Hatha yoga
Temeljni položaji, sporiji tempo i fokus na pravilno poravnanje tijela.
Programi
Programi za fleksibilnost, snagu, mir i bolji fokus.
Vinyasa flow
Povezani pokreti, dah i fluidne sekvence za aktivniji sat.
Yin yoga
Dugotrajno zadržavanje položaja za dubinsko opuštanje i mobilnost.
Morning yoga
Kratke jutarnje sekvence za energiju, fokus i nježan početak dana.
Yoga za leđa
Svjesna mobilnost, jačanje trupa i opuštanje napetosti u leđima.
Breathwork
Vođene tehnike disanja za smirivanje, fokus i bolje upravljanje stresom.
Privatni satovi
Rad jedan na jedan prema ciljevima, iskustvu i mogućnostima polaznika.
Radionice
Tematski vikend susreti za dublji rad na pokretu, dahu i opuštanju.
Individualno
Privatni sat za one koji žele osoban pristup.
Individualni satovi su idealni za početnike koji žele sigurnost, osobe koje imaju specifične ciljeve ili polaznike koji žele dublje razumjeti vlastito tijelo.
- Program prema iskustvu i cilju polaznika.
- Rad na disanju, mobilnosti, posturi i opuštanju.
- Mogućnost dogovora termina izvan grupnog rasporeda.